zinco para resfriados: a palavra final?

Tem havido muita conversa sobre a tomada de zinco para resfriados desde que um estudo de 1984 mostrou que os suplementos de zinco manteve as pessoas de ficar tão doente. Desde então, a pesquisa revelou resultados mistos sobre zinco e resfriados.

Recentemente, uma análise de vários estudos mostraram que pastilhas de zinco ou xarope reduzido a um comprimento de frio por um dia, especialmente quando feita no prazo de 24 horas dos primeiros sinais e sintomas de uma constipação.

Estudos também mostraram que a tomada de zinco regularmente pode reduzir o número de resfriados por ano, o número de dias de aula perdidos, ea quantidade de antibióticos necessários em crianças saudáveis.

A maioria dos resfriados são causados ​​por um tipo de vírus chamado rinovírus, que se desenvolve e se multiplica nas passagens nasais e na garganta (sistema respiratório superior). Zinco pode funcionar, impedindo a rinovírus de se multiplicar. Também pode parar o rinovírus de alojamento nas membranas mucosas da garganta e do nariz.

O zinco pode ser mais eficaz quando tomado em losango ou xarope de forma, o que permite que a substância de permanecer na garganta e entrar em contacto com o rinovírus.

Mas a análise recente chegou a recomendar zinco. Nenhum dos estudos analisados ​​tiveram participantes suficientes para atender um alto nível de prova. Além disso, os estudos utilizaram diferentes dosagens e preparações (pastilhas ou xarope) para diferentes durações de tempo de zinco. Como resultado, não é claro o que a dose eficaz e esquema de tratamento seria.

Zinco – especialmente em forma de losango – também tem efeitos colaterais, incluindo náusea ou um gosto ruim na boca. Muitas pessoas que usaram sprays nasais de zinco sofreram perda permanente do olfato. Por esta razão, os médicos alertam contra o uso de tais sprays.

Além disso, grandes quantidades de zinco são tóxicos e podem causar deficiência de cobre, anemia e danos no sistema nervoso.

Por enquanto, o caminho mais seguro é conversar com seu médico antes de considerar o uso do zinco para prevenir ou reduzir a duração de resfriados.

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