Varfarina e vitamina K – Visão geral do tópico

A varfarina é uma pílula que você toma regularmente para ajudar a prevenir coágulos sanguíneos ou para manter um coágulo de ficar maior. Coumadin é a marca comum para varfarina.

Então varfarina e trabalho de vitamina K uns contra os outros em seu corpo. É por isso que, quando você tomar varfarina, é importante que você não de repente comer muito mais ou muito menos alimentos ricos em vitamina K que você costuma fazer.

Cabe a você o quanto de vitamina K que você escolher para comer. Por exemplo, se você já comer um monte de vegetais de folhas verdes, isso é bom. Basta mantê-lo aproximadamente a mesma quantidade a cada dia.

E se você tomar um multivitamínico que contém vitamina K, certifique-se de levá-la todos os dias.

Vitamina K, normalmente ajuda o coágulo de sangue assim que as feridas não sangram muito; Varfarina trabalha contra a vitamina K, tornando o seu coágulo de sangue mais lentamente.

Verifique com seu médico antes de fazer grandes mudanças no que você come, como iniciar uma dieta para perder peso.

Se você quiser começar a comer mais de um alimento que é rico em vitamina K, converse com seu médico sobre como adicioná-lo com segurança. A sua dose de warfarina pode necessitar de ser ajustada.

Use essa lista para ter uma idéia de que os alimentos são fontes de vitamina K.

Kale, cozidos, escorridos

1 copo

1062

Espinafre, congelados, cozidos, escorridos

1 copo

1027

Espinafre, cozidos, escorridos

1 copo

889

Couve, cozidos, escorridos

1 copo

836

Brócolis, cozidos, escorridos

1 copo

220

couve de Bruxelas, cozidos, escorridos

1 copo

218

Salsa, crua

10 raminhos

164

Repolho, cozidos, escorridos

1 copo

163

macarrão de espinafre ovos, cozido, enriquecido

1 copo

162

Espinafre, cru

1 copo

145

Broccoli, cru

1 copo

89

Alface, folha verde, cru

1 copo

71

Salada de repolho, fast food

¾ xícara

70

Quiabo, cozidos, escorridos

1 copo

64

ervilhas verdes, enlatado, escorrido

1 copo

63

Alface (como alface romana), em bruto

1 copo

57

Legumes, misturados, congelados, cozidos, escorridos

1 copo

43

Alface, butterhead (como Boston ou Bibb), em bruto

¼ cabeça

42

Mirtilos, congelados, adoçado

1 copo

41

Ervilhas, vagens comestíveis, cozidos

1 copo

40

ervilhas verdes, congelados, cozidos

1 copo

38

Atum, luz, em óleo, escorrido

3 onças

37

Aipo, cru

1 copo

35

Alface, iceberg, cru

¼ cabeça

33

grãos de soja (edamame), cozidos

1 copo

33

Kiwi, cru

1 médio

31

Cebolinha ou cebolinha, cru

1 médio

31

Espargos, cozidos, escorridos

4 lanças

30

Amoras, cru

1 copo

29

Mirtilos, cru

1 copo

28

molho de marinara de massas, pronto-a-servir

½ xícara

18

Pepino, com casca, cru

¼ grande

12

Óleo de canola

1 colher de sopa

10

Azeite

1 colher de sopa

8

Pistache, seco torrado, sal adicionado

1 oz (47 porcas)

3.7

Chá, fabricado, preparado com água da torneira

6 fl oz

0

folhas de chá verde e preto contêm vitamina K antes que eles estão mergulhados na água, mas uma pequena porção do próprio chá quente não.

Verifique com seu médico antes de tomar quaisquer suplementos ou produtos naturais. Algumas delas podem conter vitamina K. Se você já ter um produto que contém vitamina K, não pare de tomá-lo sem falar com seu médico primeiro.