prevenção de diarreia do viajante

A regra geral do polegar quando viaja para outro país é esse: Ferva, cozinhe, descasque ou esqueça. Estudos mostram, no entanto, que você ainda pode ficar doente, mesmo se você seguir estas regras. Lembre-se destas dicas para diminuir o risco de ficar doente

Ao visitar países de alto risco, mantenha as seguintes dicas em mente

Se não for possível comprar água engarrafada ou ferver a água, trazer alguns meios para purificar a água. Considere uma bomba de filtro de água com um filtro microstrainer que podem filtrar pequenas microorganismos. Procure nas lojas de campismo para um filtro que é certificado pelo National Science Foundation.

Você também pode quimicamente desinfectar a água com iodo ou cloro. Iodo tende a ser mais eficaz, mas é melhor reservado para viagens curtas, como muito iodo pode ser prejudicial para o seu sistema. Você pode comprar comprimidos de iodo ou cristais em acampar lojas e farmácias. Certifique-se de seguir as instruções na embalagem.

Observe o que você come

Não beba a água

Aqui estão outras maneiras de reduzir o risco de diarreia do viajante

Especialistas em saúde pública geralmente não recomendo tomar antibióticos para prevenir a diarreia do viajante, pois isso pode contribuir para o desenvolvimento de bactérias resistentes aos antibióticos.

Siga as dicas adicionais

Os antibióticos não fornecem nenhuma proteção contra vírus e parasitas, mas eles podem dar aos viajantes uma falsa sensação de segurança sobre os riscos do consumo de alimentos e bebidas locais. Eles também podem causar efeitos colaterais desagradáveis, tais como erupções cutâneas, reações da pele ao sol e infecções vaginais levedura.

Outras medidas preventivas

Como medida preventiva, alguns médicos sugerem tomar subsalicilato de bismuto (Pepto-Bismol), que foi mostrado para diminuir a probabilidade de diarréia. No entanto, não tome este medicamento por mais de três semanas, e não levá-la em todos, se você é alérgico a aspirina, grávidas ou a tomar certos medicamentos, como anticoagulantes.

efeitos colaterais inofensivos comuns de subsalicilato de bismuto incluem a língua de cor preta-e fezes escuras. Em alguns casos, pode causar constipação, náuseas e, raramente, zumbido nos ouvidos (zumbido).