O que vestir quando você perder peso

Chega um momento na vida de cada dieter bem sucedida quando ele ou ela está confuso na frente do armário, perguntando o que diabos ao desgaste.

As roupas que se encaixam há algumas semanas agora pendurar em dobras soltas e que não faz jus. Mas, com meta de peso ainda várias libras de distância, não é hora de investir em um guarda-roupa totalmente novo.

É um dilema feliz, mas um dilema tudo a mesma coisa. Então, o que é uma pessoa soon-to-be-mais magro que fazer?

O que não fazer, dizem os especialistas, é a de manter a chegar para esses mesmos insucessos velho largas – pelo menos não depois de um certo ponto. Roupa não só fazer a pessoa, eles podem fazer a pessoa se sentir e parecer mais magro. E alguns dizem que vestir-se para olhar o seu melhor, não importa onde você está no seu programa, pode inspirá-lo e ajudar a impulsioná-lo ainda mais para baixo.

Essa é a palavra de Judy L., um consultor de marketing que perdeu 80 libras em um ano, passando de um tamanho 22 para um tamanho 6 ou 8.

Quando eu estava comendo, eu costumava sair da minha maneira de obter alimentos especiais ”, diz Judy, que pediu que seu sobrenome não fosse usado. “Então eu tentei a minha mentalidade de mudar, e agora eu recebo minhas recompensas em termos de roupas. Um pedaço de bolo de camada pode fazer você se sentir bem, mas olhando em um espelho também se sente bem.

A roupa pode ser um barómetro de como você se sente, bem como o quanto você pesa, diz Madelyn Fernstrom, PhD, diretor da Universidade do Centro de Controlo de Peso da Pittsburgh Medical Center: “Algumas pessoas dizem, ‘eu não vou comprar nada de novo até Eu perdi 15 libras. ”

Se isso ajuda a motivá-lo, isso é OK. A regra de ouro, Fernstrom diz, é que a perda de 8 a 10 libras traduz a descer um tamanho. Ainda assim, se você perder “até 15 libras, você pode ser OK em seu tamanho de idade”, diz ela.

Mas colocar fora de comprar roupas novas até que você realmente precisa deles não funciona para todos.

Antes de começar a fazer dieta, ir para a direita para fora e comprar um ou dois equipamentos que se encaixam e olhar grande e, em seguida, usar os à morte até que você precisa mais pequenos “, sugere Judy L.” Muito em breve eles vão estar nadando em você, e você vai olhar como uma criança com roupas de sua mãe.

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