Dicas para uma boa visão – tópico de visão geral

As dicas a seguir podem ajudá-lo a manter os olhos saudáveis ​​e sua visão tão clara quanto possível.

Fornecer a boa luz para a leitura, trabalho ou estudo (luz de fundo suave, mais uma luz sobre a sua tarefa); Faça pausas regulares de perto o trabalho e tarefas visualmente exigentes. Piscar frequentemente, e perto e descansar os olhos quando se sentem cansados ​​ou seca; Evitar o brilho em telas de TV e computador. Coloque sua TV ou tela de computador onde as luzes não refletem na tela. Algumas pessoas acham que é mais fácil trabalhar em um computador em um quarto mal iluminado. E algumas pessoas usam telas nonglare especiais que cabem sobre a tela do computador; Usar equipamentos de segurança adequada para os olhos para tarefas perigosas; Use óculos de sol anti-UV para proteger os olhos da radiação ultravioleta excessiva (UV) do sol. Demasiada exposição aos raios UV pode prejudicar a sua retina e causar perda de visão permanente. Também pode aumentar o risco de cataratas; Evitar o fumo e outras coisas que irritam os olhos; Obter exames oftalmológicos de rotina a partir de um oftalmologista.